leicht

mittel

schwer

unter 1 h

1 bis 2 Std.

2 bis 3 Std.

3 bis 4 Std.

über 4 Std.

bis 5 km

5 bis 10 km

10 bis 15 km

über 15 km

10 bis 30 km

30 bis 50 km

50 bis 70 km

70 bis 90 km

über 90 km